Друзья!
Я продолжаю разговор на заданную тему - МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ в 70 ЛЕТ. 4-я ЧАСТЬ ТЕМЫ.
Магний - минерал, необходимый для предотвращения обращения вспять остеопороза.
Магний составляет лишь часть костной ткани, но играет исключительно важную роль, уравновешивая поступление кальция в организм и препятствуя его выведению.
При отсутствии достаточных количеств магния, кальций откладывается не в костях, а в других частях организма (почках, артериях и др.).
В этой связи повторюсь еще раз: не включайте в свой рацион питания много молочных продуктов с целью доставки в организм кальция. Это очень вредно! Без достаточного количества МАГНИЯ КАЛЬЦИЙ усваиваться НЕ БУДЕТ! Среднесуточная норма потребления магния - 400 мг.
Магний - активатор множества ферментов. Невозможно представить себе без магния гликолиз и продукцию АТФ, образование ц-АМФ, перенос генетической информации. Внеклеточная концентрация магния критична для поддержания электрического потенциала нервных и мышечных волокон и для проведения импульсов в нервно-мышечных синапсах.
По концентрации магний и кальций в организме неразрывно связаны. Когда содержание магния понижается, кровь насыщается кальцием, который выходит из костей и часто откладывается в мягких тканях, в мышцах, миокарде. Это может привести, например, к формированию почечных камней.
Есть данные, что дефицит магния способен сыграть решающую роль во многих заболеваниях сердца.
Самое главное заключается в том, что дефицит магния может привести к падению уровня КАЛЬЦИЯ в костной ткани даже при адекватном потреблении витамина D3 и кальция.
Нарушение баланса "магний-кальций" отмечается и при усиленном потреблении кальция без достаточного потребления магния. В этих случаях у человека появляются такие проблемы, как утомляемость, снижение концентрации памяти, нервозность, раздражительность, депрессивные состояния, нарушения сна, и тремор (дрожание рук).
Итак, подвожу краткое резюме о магнии: МАГНИЙ - важный фактор метаболизма костей, формирования костной матрицы и ее минерализации.
ЦИНК (цитрат). Цинк служит составной частью более 80 ферментов в организме человека, он необходим для образования эритроцитов и других элементов крови, играет важную роль в метаболизме РНК и белков. Цинк принимает участие во множестве биохимических процессов, связанных с образованием костной ткани.
Это надо ЗНАТЬ: повышенное содержание КАЛЬЦИЯ может повлиять на метаболизм ЦИНКА, поэтому всякий раз при увеличении потребления кальция следует увеличить содержание цинка в диете.
Но это напоминание для тех, кто пытается "выжать"из молочных продуктов побольше кальция.
НЕ ПОЛУЧИТСЯ! Получится только один вред!
Сейчас обращаюсь к МАМОЧКАМ: не вредите своему ребенку своими заблуждениями относительно подобных суждений: ребенок пьет молоко, ребенок потребляет каждый день творог и т.п. Поэтому кальций он получает из пищи. Не толкайте своих детей к сколиозу!
Дорогие Родители! Конечно, Вы любите своих детей. И Вы хотите, чтобы они были здоровы. Но поймите и осознайте: их здоровье в Ваших руках и в Вашей голове.
Поверьте, статистика об этом уже просто кричит: сколиозы, кифозы, сутулость, крыловидные лопатки, слабые мышцы спины и различные нарушения осанки стали массовым явлением! Из 1000 обследованных детей в возрасте от 4 до 6 лет всего 20 % детей, позвоночник которых в удовлетворительном состоянии. Из 500 обследованных школьников возрастом от 9 до 16 лет всего 8% имели нормальную осанку!
Дорогие Родители! Нарушения осанки приводят к снижению функциональных возможностей организма и его работоспособности, ухудшению здоровья в целом, нарушению функций легких, почек, печени, снижению остроты зрения, замедлению роста, уязвимости мочеполовой системы
Избавить своих детей Вы можете просто и спокойно. Давайте детям Высококачественный комплекс кальция компании Витамакс. Почему именно он?
Комплекс сбалансирован всеми питательными веществами, необходимыми для полноценного и качественного усвоения кальция. Вот и все! Нет сегодня на рынке такого гарантированного и безопасного кальциевого комплекса. Я могу привести Вам тысячу доказательств в пользу Кальциевого Комплекса компании Витамакс, дать характеристику самым известным препаратам, содержащим кальций. Врачами и фармаколагами подготовлены сравнительные характеристики известных аптечных фармпрепаратов, содержащих кальций, и кальцийсодержащих препаратов разных сетевых компаний.
Судите сами: высоко биодоступная форма кальция (гидроксиапатит/цитрат) является компонентом ТОЛЬКО Кальциевого Комплекса компании Витамакс! Среди других фармпрепаратов доминируют соли кальция (лактат, глюконат, карбонат), не сбалансированные по фосфору, магнию.
Что-то я немного ушла в сторону от описания составляющих ингредиентов Кальциевого Комплекса. Да просто душа болит: из-за незнания, невежества многие родители, которые, конечно, любя, калечат своих детей своим "питанием" и своим "пониманием" данного вопроса. Но пойдем дальше..
Марганец (цитрат). Необходим для построения костной и соединительной тканей, а также для синтеза ДНК. Марганец является необходимой составной частью глюкозамина, при недостатке которого возникают различные формы артрозов. Влияет на репродуктивную функцию, участвует в процессах иммуногенеза, кроветворения, в тканевом дыхании.
Магний - минерал, необходимый для предотвращения обращения вспять остеопороза.
Магний составляет лишь часть костной ткани, но играет исключительно важную роль, уравновешивая поступление кальция в организм и препятствуя его выведению.
При отсутствии достаточных количеств магния, кальций откладывается не в костях, а в других частях организма (почках, артериях и др.).
В этой связи повторюсь еще раз: не включайте в свой рацион питания много молочных продуктов с целью доставки в организм кальция. Это очень вредно! Без достаточного количества МАГНИЯ КАЛЬЦИЙ усваиваться НЕ БУДЕТ! Среднесуточная норма потребления магния - 400 мг.
Магний - активатор множества ферментов. Невозможно представить себе без магния гликолиз и продукцию АТФ, образование ц-АМФ, перенос генетической информации. Внеклеточная концентрация магния критична для поддержания электрического потенциала нервных и мышечных волокон и для проведения импульсов в нервно-мышечных синапсах.
По концентрации магний и кальций в организме неразрывно связаны. Когда содержание магния понижается, кровь насыщается кальцием, который выходит из костей и часто откладывается в мягких тканях, в мышцах, миокарде. Это может привести, например, к формированию почечных камней.
Есть данные, что дефицит магния способен сыграть решающую роль во многих заболеваниях сердца.
Самое главное заключается в том, что дефицит магния может привести к падению уровня КАЛЬЦИЯ в костной ткани даже при адекватном потреблении витамина D3 и кальция.
Нарушение баланса "магний-кальций" отмечается и при усиленном потреблении кальция без достаточного потребления магния. В этих случаях у человека появляются такие проблемы, как утомляемость, снижение концентрации памяти, нервозность, раздражительность, депрессивные состояния, нарушения сна, и тремор (дрожание рук).
Итак, подвожу краткое резюме о магнии: МАГНИЙ - важный фактор метаболизма костей, формирования костной матрицы и ее минерализации.
ЦИНК (цитрат). Цинк служит составной частью более 80 ферментов в организме человека, он необходим для образования эритроцитов и других элементов крови, играет важную роль в метаболизме РНК и белков. Цинк принимает участие во множестве биохимических процессов, связанных с образованием костной ткани.
Это надо ЗНАТЬ: повышенное содержание КАЛЬЦИЯ может повлиять на метаболизм ЦИНКА, поэтому всякий раз при увеличении потребления кальция следует увеличить содержание цинка в диете.
Но это напоминание для тех, кто пытается "выжать"из молочных продуктов побольше кальция.
НЕ ПОЛУЧИТСЯ! Получится только один вред!
Сейчас обращаюсь к МАМОЧКАМ: не вредите своему ребенку своими заблуждениями относительно подобных суждений: ребенок пьет молоко, ребенок потребляет каждый день творог и т.п. Поэтому кальций он получает из пищи. Не толкайте своих детей к сколиозу!
Дорогие Родители! Конечно, Вы любите своих детей. И Вы хотите, чтобы они были здоровы. Но поймите и осознайте: их здоровье в Ваших руках и в Вашей голове.
Поверьте, статистика об этом уже просто кричит: сколиозы, кифозы, сутулость, крыловидные лопатки, слабые мышцы спины и различные нарушения осанки стали массовым явлением! Из 1000 обследованных детей в возрасте от 4 до 6 лет всего 20 % детей, позвоночник которых в удовлетворительном состоянии. Из 500 обследованных школьников возрастом от 9 до 16 лет всего 8% имели нормальную осанку!
Дорогие Родители! Нарушения осанки приводят к снижению функциональных возможностей организма и его работоспособности, ухудшению здоровья в целом, нарушению функций легких, почек, печени, снижению остроты зрения, замедлению роста, уязвимости мочеполовой системы
Избавить своих детей Вы можете просто и спокойно. Давайте детям Высококачественный комплекс кальция компании Витамакс. Почему именно он?
Комплекс сбалансирован всеми питательными веществами, необходимыми для полноценного и качественного усвоения кальция. Вот и все! Нет сегодня на рынке такого гарантированного и безопасного кальциевого комплекса. Я могу привести Вам тысячу доказательств в пользу Кальциевого Комплекса компании Витамакс, дать характеристику самым известным препаратам, содержащим кальций. Врачами и фармаколагами подготовлены сравнительные характеристики известных аптечных фармпрепаратов, содержащих кальций, и кальцийсодержащих препаратов разных сетевых компаний.
Судите сами: высоко биодоступная форма кальция (гидроксиапатит/цитрат) является компонентом ТОЛЬКО Кальциевого Комплекса компании Витамакс! Среди других фармпрепаратов доминируют соли кальция (лактат, глюконат, карбонат), не сбалансированные по фосфору, магнию.
Что-то я немного ушла в сторону от описания составляющих ингредиентов Кальциевого Комплекса. Да просто душа болит: из-за незнания, невежества многие родители, которые, конечно, любя, калечат своих детей своим "питанием" и своим "пониманием" данного вопроса. Но пойдем дальше..
Марганец (цитрат). Необходим для построения костной и соединительной тканей, а также для синтеза ДНК. Марганец является необходимой составной частью глюкозамина, при недостатке которого возникают различные формы артрозов. Влияет на репродуктивную функцию, участвует в процессах иммуногенеза, кроветворения, в тканевом дыхании.
Комментариев нет:
Отправить комментарий